يونيو 9, 2024 by زهرة حبيب

جلوس الاطفال على شكل حرف W وتأثيرها عليهم

W-sitting

جلوس الأطفال على شكل حرف W, أو ما يُعرف بـ “W-sitting”, هي طريقة جلوس يقوم بها الأطفال عن طريق الجلوس على الأرض بحيث تكون أرجلهم مثنية إلى الخلف وتشكل أرجلهم وضعية تشبه حرف W.

في هذا المقال, سنتناول بالتفصيل هذه الطريقة من الجلوس, أسبابها, وتأثيراتها المحتملة على صحة الأطفال, بالإضافة إلى نصائح لتصحيحها.

اسباب جلوس الاطفال على شكل w

يعتبر هذا النمط من الجلوس شائعاً عند الأطفال, خاصة خلال سنوات النمو الأولى, ولكن هناك جدل حول تأثيراته على نموهم وتطورهم الحركي. ومن أهم اسباب جلوس الاطفال على شكل w:

الراحة والاستقرار
يجد العديد من الأطفال أن هذه الوضعية توفر لهم قاعدة دعم واسعة, مما يشعرهم بالراحة والاستقرار أثناء اللعب.

ضعف عضلات الجذع
الأطفال الذين يعانون من ضعف في عضلات الجذع قد يفضلون هذه الوضعية لأنها لا تتطلب جهداً كبيراً للحفاظ على التوازن.

المرونة في المفاصل
بعض الأطفال لديهم مرونة مفرطة في المفاصل تجعلهم قادرين على الجلوس بهذه الطريقة دون الشعور بالألم.

تأثيرات جلوس الاطفال على شكل حرف W

W-sitting

هناك بالتأكيد آثار سلبية في طريقة جلوس الأطفال بهذه الوضعية والتي قد تسبب للطفل مشاكل في المستقبل. ومن هذه الآثار:

مشاكل في الوركين
يمكن أن يؤدي جلوس الطفل على شكل حرف w إلى زيادة الضغط على مفاصل الوركين, مما قد يسبب مشاكل في المستقبل مثل خلل التنسج الوركي.

ضعف العضلات الأساسية
لا يساعد هذا النمط من الجلوس على تقوية عضلات الجذع الأساسية, مما يمكن أن يؤدي إلى ضعف عام في هذه العضلات.

تأخر المهارات الحركية
يمكن أن يحد جلوس الاطفال على شكل w من الحركة الحرة للساقين, مما يؤثر على تطوير المهارات الحركية الدقيقة.

العمود الفقري
يمكن أن يؤثر الجلوس بهذه الطريقة على وضعية الطفل بشكل عام, مما يسبب مشكلات في العمود الفقري والمشي.

الفوائد المحتملة لطريقة جلوس الاطفال حرف w

W-sitting

على الرغم من الآثار السلبية لجلوس الطفل بهذه الوضعية, لكن قد تفيد هذه الطريقة الاطفال من ناحيتين هما:

الراحة الفورية
قد يكون الجلوس بهذه الطريقة مريحاً بشكل فوري ويسمح للأطفال بالتركيز على اللعب أو الأنشطة الأخرى.

استقرار الجسم
يوفر جلوس الاطفال على شكل w قاعدة دعم عريضة, مما يساعد على استقرار الجسم أثناء الجلوس.

هل من نصائح لتصحيح جلوس الطفل بدلاً من الجلوس على شكل حرف W؟

تستطيع الحد من هذه المشكلة باتباع النصائح التالية:

– تشجيع الجلوس بشكل صحيح, من المهم تعليم الأطفال الجلوس بشكل صحيح منذ الصغر، مثل الجلوس على شكل الحرف V أو التربع.

– تعزيز عضلات الجذع, تشجيع الأطفال على ممارسة التمارين التي تقوي عضلات الجذع يمكن أن يساعد في تقليل ميلهم إلى الجلوس على شكل حرف W.

– استخدام الوسائل التعليمية, يمكن استخدام الوسائد الداعمة أو الكراسي الصغيرة لتشجيع الأطفال على الجلوس بشكل صحيح.

– مراقبة الأطفال وتوجيههم, يجب على الآباء والمعلمين مراقبة الأطفال باستمرار وتصحيح وضعيتهم إذا لاحظوا أنهم يجلسون على شكل حرف W.

– كن نموذجاً جيداً للجلوس الصحيح أمام الأطفال. الأطفال يتعلمون الكثير من خلال مراقبة البالغين.

– استخدم التعزيز الإيجابي مثل المدح والمكافآت الصغيرة عندما يجلس الطفل بوضعية صحيحة.

– قل “أحسنت” عندما تراه يجلس بوضعية جيدة.

– استخدم الوسائد الداعمة أو الكراسي الصغيرة المناسبة للأطفال لدعم وضعيتهم.

– الوسائد على الأرض يمكن أن تساعد في تثبيت وضعية الجلوس الصحيحة.

– شجع الأطفال على ممارسة التمارين التي تقوي عضلات الجذع وتحسن التوازن.

– الأنشطة مثل اليوغا للأطفال, اللعب في الخارج، وتمارين التقوية تساعد في دعم الجلوس الصحيح.

– راقب وضعية جلوس الأطفال باستمرار وصححها بلطف عند الحاجة.

– قدم مذكرات ودية مثل “هل يمكنك الجلوس كما علمناك؟”

– اشرح للأطفال بطريقة مبسطة لماذا يعتبر الجلوس الصحيح مهماً لصحتهم.

– استخدم قصصاً أو رسومات توضيحية لشرح تأثيرات الجلوس الصحيح والجلوس الخاطئ.

طريقة جلوس الاطفال الصحيحة في مختلف المراحل العمرية

W-sitting

تعليم الأطفال الجلوس الصحيح هو عملية تدريجية تبدأ من سن مبكرة وتستمر مع نموهم. يمكن للوالدين استخدام مجموعة من الاستراتيجيات والطرق لتعزيز وضعيات الجلوس الصحيحة. فيما يلي بعض الطرق والنصائح المتعلقة بالجلوس الصحي للأطفال وكيفية تنفيذها بناءً على عمر الطفل:

1. مرحلة الرضع (0-1سنة)
– عندما يبدأ الطفل في تعلم الجلوس (حوالي 6 أشهر)، يمكن استخدام الوسائد أو مقاعد الدعم الخاصة للرضع لدعم ظهرهم ومساعدتهم في الحفاظ على وضعية جلوس مستقيمة.

– ساعد الطفل على تقوية عضلات الجذع عن طريق ممارسة وقت البطن (tummy time) حيث يوضع الطفل على بطنه تحت إشراف بالغ لتعزيز قوة العضلات.

2. مرحلة الطفولة المبكرة (1-3 سنوات)

– استخدم كراسي مناسبة لحجم الطفل لضمان أن قدميه مسطحتين على الأرض و الركبتين بزاوية 90 درجة.
– عندما يجلس الطفل على الأرض، شجعه على الجلوس متربعاً (الساق فوق الساق) بدلاً من الجلوس على شكل حرف W.

– شارك في ألعاب وأنشطة تعزز التوازن وقوة العضلات، مثل اللعب بالكرات أو الزحف.

3. مرحلة ما قبل المدرسة (3-5 سنوات)

– استخدم الألعاب والأنشطة التي تشجع على الجلوس الصحيح، مثل جلسات القراءة أو اللعب بالألغاز.

– اشرح لهم بطريقة بسيطة كيف يؤثر الجلوس الصحيح على صحتهم وراحتهم.

– قدم توجيهات لطيفة عندما يجلس الطفل بطريقة غير صحيحة وذكره بالجلوس بوضعية أفضل.

تمارين عملية لتصحيح جلوس الاطفال

W-sitting

تعليم الأطفال الجلوس الصحيح هو جزء مهم من نموهم وتطورهم الصحي. باستخدام النماذج الإيجابية, التحفيز الإيجابي, الوسائل التعليمية, التمارين البدنية, والمراقبة المستمرة, يمكن للوالدين والمعلمين مساعدة الأطفال على تطوير عادات جلوس صحيحة تدعم صحتهم ونموهم بشكل عام من خلال بعض التمارين:

1. استخدام وسائل الدعم
– استخدم الوسائد لدعم ظهر الطفل أثناء الجلوس، خاصة عند الجلوس على الأرض.
– كراسي مناسبة للأطفال: تأكد من أن الكراسي التي يستخدمها الطفل تناسب حجمه وتوفر دعماً مناسباً للظهر والأرجل.

2. تشجيع الأنشطة البدنية
– اليوغا للأطفال: شجع الطفل على ممارسة اليوغا التي تساعد في تحسين التوازن وتقوية العضلات.
– الأنشطة الخارجية: اللعب في الهواء الطلق يساعد في تقوية عضلات الجسم بشكل عام.

3. التكرار والصبر
– التكرار: كرر تعليمات الجلوس الصحيح بانتظام وبطريقة إيجابية.
– الصبر: كون صبوراً وتذكر أن تعليم العادات الصحية يتطلب وقتاً.

4. التفاعل والمشاركة
– الانضمام للأنشطة: شارك الطفل في الأنشطة التي تتطلب الجلوس الجيد، وقدّم له التوجيه والنصائح أثناء اللعب.
– المدح والتشجيع: استخدم التشجيع والمدح عندما ترى الطفل يجلس بوضعية صحيحة، فهذا يعزز السلوك الإيجابي.

5. تخصيص وقت للجلوس الصحي
– خصص جلسات منتظمة لممارسة الجلوس الصحيح، واجعلها جزءًا من الروتين اليومي.

تعليم الأطفال الجلوس الصحيح يبدأ منذ الصغر ويستمر مع نموهم. باستخدام الوسائل المناسبة، والأنشطة التعليمية، والتشجيع الإيجابي.

يمكن للوالدين تعزيز وضعيات الجلوس الصحيحة لأطفالهم. تذكر أن الصبر والمثابرة هما المفتاح لضمان تطور عادات الجلوس الصحية التي ستفيد الأطفال طوال حياتهم.

وختاماً, جلوس الاطفال على شكل w هو نمط جلوس شائع بين الأطفال، ولكنه يمكن أن يكون له آثار سلبية على النمو والتطور الحركي للأطفال.

من المهم مراقبة طريقة جلوس الأطفال وتشجيعهم على تبني أوضاع جلوس صحيحة. يمكن أن يساعد تعزيز عضلات الجذع وتعليم الأطفال الجلوس بشكل صحيح في تحسين وضعيتهم وتقليل احتمالية ظهور المشكلات الصحية في المستقبل.

تستطيع أيضاً أن تقرأ على حلا المواضيع التالية:

خيال الطفل ودوره في تنمية ذكاء الاطفال – منصة حلا 2024

أو متابعة مقالاتنا على منصة فيسبوك

انقر هنا